Салат диетический с грибами и лососем

Салат диетический с грибами и лососем рецепт

Салат диетический с грибами и лососем . Простой и быстрый рецепт. Самое вкусное в этом салате это поджаренные грибы и лосось. Делается очень быстро, съедается еще быстрей! Актуальный рецепт в холодное время года. Попробуйте, не пожалеете. Приятного аппетита.

Состав на две порции:

Зеленые листья салата

Одна паприка

Два помидора

Пять средних шампиньона

Две столовые ложки оливкового масла

Два вареных в крутую яйца

Соль, перец

Салат диетический с грибами и лососем рецепт

Салат диетический с грибами и лососем рецепт

Время приготовления: 15 минут

Калорийность: 145 ккал на порцию

 

Способ приготовления:

  1. Лосось, грибы и помидоры обжариваем в оливковом масле до золотистой корочки. Даем остыть.

Смешиваем с зелеными листьями салата и паприкой.

Заправляем диетический салат оливковым маслом.

2. Вареные вкрутую яйца чистим и режем на четыре части. Выкладываем на листья салата.

Солим, перчим по вкусу.

Все. Блюдо готово. Приятного аппетита!

Вместо растительного, олвикового, масла, такой диетический салат можно заправить нежирным йогуртом.

диетический салат с лососем и йогуртом

диетический салат с лососем и йогуртом

Хранить такой диетический салат можно в холодильнике не больше суток.

Этот салат отличный вариант легкого ужина. К нему не нужен гарнир, тем не менее очень сытный благодаря лососю и грибам. Кроме того, лосось с грибами(особенно шампиньонами) отлично сочетается по вкусовым и питательным качествам. Этот диетический салат содержит много белков, что просто необходимо для тех кто наращивает мыжцы тела.

Также можно порадовать своих родных или гостей вот таким блюдом. Выбирайте, что вам по душе на нашем сайте.

Возможно у вас есть свои интересные рецепты диетических салатов? Будем рады вашим отзывам, заметкам и рекомендациям.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

2 комментария к записи “Салат диетический с грибами и лососем”

  1. Аня:

    Оригинальный салат, и красивая посуда.

Оставить комментарий