Сырники диетические на кефире

диетические сырники на кефире

Вкусный завтрак. Быстрый. Попробуйте приготовить эти сырники диетические, не пожалеете! Вскусное, полезное, питательное блюдо из кефира. Новый рецепт, в котором вместо творога используется тертый твердый сыр.  

сырники диетические состав

сырники диетические состав

Состав сырники диетические на кефире:

Кефир: 1 стакан

Мука: 2 стакана

Тертый твердый сыр натертый на не мелкую терку(или тофу): 1 стакан

Соль, Сахар, Сода: 1 чайная ложка (сода для этого этого рецепта не обязательна)

Яблоко, морковь натертая на мелкой терке (тоже не обязательно)

Время приготовления сырники диетические: 15 минут

Сырники диетические на кефире

Способ приготовления сырников:

1. Гасим соду в кефире, добавляем соль, сахар. Смешиваем с мукой и сыром. Получается тесто как на фото внизу.

тесто на диетические сырники на кефире

тесто на диетические сырники на кефире

2. Лепим сырнички в муке.

Сырники диетические на кефире

Сырники диетические на кефире

3. Выкладываем сырнички на заранее разогретую сковородку с растительным маслом и жарим.

сырники на сковородке

сырники на сковородке

4. Что бы убрать лишнее масло с сырников, аккуратно раскладываем их на бумажную салфетку.

диетические сырники на кефире

диетические сырники на кефире

Вот вкусный завтрак, сырники диетические на кефире, и готов. Можно подавать к столу с вареньем, медом или сметаной. Очень вкусные еще горячими, но и остывшие тоже не плохо. Храниться такие диетические сырники могут до нескольких дней в холодильнике или несколько месяцев в морозилке. После разморозки сырники уже не таки вкусные, но зато для их приготовления не нужно так много времени.

Совет: Что бы сырники диетические были более диетическими, лучше использовать ржаную муку. И вместо жарки, просто запечь сырники в духовке. Так же, если добавить в тесто для сырников мелконатертое яблоко или морковь, полезность и диетичность сырников сильно возрастет.

сырники с вареньем

сырники с вареньем

Приятного аппетита! 🙂

Смотрите больше интересных рецептов тут. С этими рецептами готовим легко сами и вкусно. При этом экономим на продуктах питаниях. Так же на нашем сайте можно узнать переводы песен Раммштайн, ноты для фортепиано и не только.

Будем рады вашим коментариям, возможно вы хотите поделиться своими рецептами диетических сырников или других вкусных и полезных завтраков.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

4 комментария к записи “Сырники диетические на кефире”

  1. Улыбнула фраза «Чтобы сырники диетические были более диетическими…» 🙂
    На фото сырники выглядят аппетитно. Я сыр обожаю, попробую как-нибудь приготовить. Спасибо за рецепт!

  2. Впервые слышу, что сырники можно приготовить из сыра, вместо творога. Рецепт получается очень оригинальным, да и готовятся они не сложно. очень захотелось попробовать, только сыр подходящий нужно прикупить.

  3. Владимир:

    Люблю блюда с нестандартным подходом, идея с сырной начинкой очень заманчива. Думаю на ближайших выходных попрошу супругу такие сырники приготовить. Очень интересно какой вкус получится))

  4. Владимир Иванович:

    Попробовал сделать сырники по этому оригинальному рецепту, благо творог в холодильнике кончился, а сыр уже не первой свежести и мне итоговый продукт понравился, только сахара чуть больше положу

Оставить комментарий